PUSSYTALK met KINKSTER KYARA

De defenitie van een kinkster is een persoon die geniet van 'kinky' seksuele activiteiten, of activiteiten die worden geacht buiten de norm te vallen. 

Wat is de norm, na het gesprek met Kyara denk ik eerlijk dat de meeste van ons wel kinky zijn, want waar jij opgewonden van raakt, is toch niet in een norm te vatten… Laten we het taboe breken rondom kink

Over Kyara, Priesteress of Pleasure

Kyara begeleid mensen als groepen op hun pad van persoonlijke groei en zelfbevrijding. Ze gelooft in het omarmen van zowel het licht als het donker: je gezonde deel en je getraumatiseerde deel. Verder is het haar  missie om vrouwelijkheid en vrouw-zijn terug te brengen in de samenleving. Daarom werk ik vanuit shakti (het vrouwelijke principe) en breng ik eigenschappen als voelen, acceptatie, compassie, liefde, sensualiteit, flow, vergeving en samenwerking naar de voorgrond.

Bezoek haar websites:
http://www.shaktisisters.org/
http://www.guruaanhuis.nl/

Volg haar op Instagram via:
https://www.instagram.com/magicintheattic/

Rope Flow Workshops
Een introductie in Connective Rope

Vrijdag 22 oktober in Breda bij @copacabana
https://www.chipta.com/en/tickets/event/41047/connective-rope-play/event-info/

Woensdag 27 oktober in Amsterdam Noord bij @makelovework.
met meer technische uitleg.
https://www.chipta.com/en/dashboard/event/41047/general/

26 november in Leiden bij @livyoga
https://www.chipta.com/en/tickets/event/41050/connective-rope-workshopparty/event-info/

Vanuit mijn hart in jouw oren,

Audrey Donders

www.audreydonders.love

DE PIL

DE PIL

De hormoonontregelaar die de meeste schade kan aanrichten, is degene die we bewust kiezen om onze hormonen te manipuleren...

Gelukkig slikken steeds minder vrouwen DE PIL, maar wordt hij ook minder vaak voorgeschreven?

Besproken topics:

- wat doet DE PIL nu eigenlijk

- emancipatie en DE PIL

- helpt DE PIL echt bij menstruatieklachten

- bijwerkingen en onderzoeken

- waarom er nog steeds geen anticonceptie voor de man is

- wat kun je doen als je wilt stoppen met de pil

- anti conceptie zonder hormonen

Wil je meer weten over Audrey Donders en De Bewuste Flamoes?

Instagram: @de-bewuste-flamoes

Website: www.audreydonders.love

Petje af: https://petje.af/debewusteflamoes 

Host Audrey Donders is awareness activator pur sang met geen pussy missie: een generatie jonge meiden veranderen in zelfverzekerde, gelukkige en bewuste vrouwen – ook ónder de gordel. Geen onderwerp wordt gespaard in De Bewuste Flamoes: van menstruatie tot squirten en van tantra tot vaginisme. Het is tijd dat elke vrouw weet wat er zich onder de gordel precies (af)speelt. Want op school leren we namelijk wel wat de vagina en de clitoris is, maar niet hoe we ze moeten gebruiken. Als we meer gaan spelen en onze kennis en bewustzijn van onze vrouwelijkheid versterken, versterken we ook de rol van de vrouw in de maatschappij. Yes, we are powerful & invincible!

Ready to play?

PUSSYTALK: SQUIRTEN

SQUIRTEN ofwel vrouwelijke ejaculatie

Wat is het nu eigenlijk?

Ejaculatie is een krachtige lichamelijke ervaring die lang geassocieerd is geweest met penissen en mannelijke seksualiteit. Maar ejaculeren vanuit de vulva of vagina kan ook - voor, tijdens, na, of zonder orgasme.  

Samen met Roos heb ik een spetterend gesprek over de vrouwelijke ejaculatie!

Besproken topics:

- Hoe voelt het

- Is het een doel

- Urine of vocht

- Hoe kun je squirten

 En een ode aan de donkere man!

En jij, hoe ervaar jij het squirten? Dat bed verschonen is wel een ding he! Hihi

Als je denkt ´De Bewuste Flamoes Podcast´is te gek, support mijn podcast dan door een bedrag te doneren via DEZE link!

Thanks Babe

Meer over mij:

www.audreydonders.love

Luister naar Roos op Spotify

Kus voor je mus,

Audrey

HOE BLIJF JE COOL IN DE ZOMER

Do ya wanna stay cool this summertime? ☀

In de zomer is het vuur element dominant! Wat kun je doen om koel te blijven deze zomer op het gebied van self-care, voeding, levensstijl, beweging en waarom het beter is om langzame sex te hebben dan een pittige vrij partij! Luister en download de Ayurvedische tips voor op de koelkast en een heerlijk recept!

Geniet van je zomer!

Vanuit mijn hart, in jouw oren,

Audrey

www.audreydonders.love

Hello Ayurveda (online programma)

Recept 

Lijst voor op de koelkast

PUSSYTALK, met Mila de Bos

Praat jij graag over seks of luister je liever naar de Pussytalk gesprekken?

In deze Pussytalk praat ik met Mila de Bos over seksualiteit na de geboorte van haar dochtertje, hoe ze seksueel actief werd en hoe ze het nu spannend houdt in haar relatie.

Het is geen geheim dat seks na de baby complex kan zijn. Het is ook waar niemand het over heeft. Als we het al over seks hebben, gaan gesprekken meestal over de frequentie of over de soorten orgasmen die we wel of niet hebben. 

Open als ik ben deel ik ook nog schaamteloze ervaringen van vroeger over mezelf! 

Meer weten over Mila?

Mila de Bos geeft sensuele danslessen en intensives voor vrouwen om meer te leren over hun genot en hun seksualiteit. Ze brengt vrouwen weer in contact met hun lichaam, hun erotische onschuld en levenslust.

Luister snel wat ze doet en bezoek daarna haar website...

www.louloudance.com

Heb je vragen of heb je ook een verhaal te delen?

Schrijf me hello@audreydonders.love

Bezoek mijn website: www.audreydonders.love

Vanuit mijn hart, in jouw oren,

Audrey

VAGINISME, met Steffi Von Brunner

In deze aflevering bespreek ik Vaginisme.

Seks hoeft niet voor iedereen fijn te zijn. In deze aflevering ga ik in gesprek met Steffi, Steffi heeft vaginisme ofwel een gespannen bekkenbodem. Dat wil zeggen dat je bekkenbodem zo aangespannen is dat penetratie niet lukt of heel erg pijn kan doen. Dit heeft invloed op haar seksuele relatie, maar ook met medische onderzoeken ondervind ze last. Een hele zoektocht voor haar want artsen weten het vaak ook niet wat ze kunnen doen.

Steffie deelt haar bijzondere persoonlijke verhaal om andere vrouwen met een gespannen bekkenbodem te laten weten dat ze zich niet alleen hoeven te voelen. 

Meer weten over Steffi Von Brunner?

www.steffivonbrunner.com

De Bewuste Flamoes is er ook voor jou, wil je onverdeelde aandacht en een natuurlijke benadering om verlichting te brengen bij jouw klacht(en) onder de gordel. Bezoek mijn website:

www.audreydonders.love

Vanuit mijn hart in jouw oren,

Audrey

MENSTRUATIE, EEN BLOEDERIG VERHAAL

Vandaag 28 mei is het Menstruatiedag. Er wordt aandacht gevraagd om de taboes rondom menstruatie te doorbreken en voor de menstruatie armoede in de wereld. Zowel armoede in kennis als het geen geld hebben om maandverband of tampons te kopen, of dat er geen voorzieningen zijn. Dit  zorgt voor ongelijke kansen voor meiden en vrouwen omdat ze niet naar school of werk kunnen. Dagelijks zijn er 800 miljoen meiden en vrouwen ongesteld, vrij normaal zou je denken maar is dat ook zo? 

In deze podcast:

• Vraag ik aandacht voor de menstruatie armoede in de wereld
• Doorbreken we taboes
• Bel ik de mannen in mijn leven om te vragen 'wat is menstruatie'
• Menstruatie als spirituele oefening van onze voorouders 
• Hoe ons bloed ziekte kan genezen door de stamcellen die erin zitten
• Vertel ik wat ik met mijn menstruatiebloed doe
• Maak ik een belofte naar de maatschappij om menstruatie armoede te verminderen
• Wat je zou willen doen als je ongesteld bent

Deze podcast is nog ang niet het laatste wat ik hierover te vertellen heb, dus blijf luisteren, delen en 5 sterren geven!

Teken de petitie van Simavi voor Menstruatie op de Politieke agenda te zetten: TEKEN PETITIE

Menstruatieklachten? Schrijf me je verhaal hello@audreydonders.love

Dikke kus voor je ongestelde mus,

Audrey

HART - BAARMOEDER MEDITATIE

Liefde, dit is wat je wilt.... Dit is een Body Yantra Meditatie met een visualisatie die de energie van je baarmoeder en hart met elkaar verbindt.

Voel je vermogen om liefde te geven, liefde te ontvangen, zacht te worden in liefde, en moedig te zijn om in liefde te blijven, ook als het leven je uitdaagt ...

Body Yantra is een meditatievorm die zorgt voor een kalm en functionerend zenuwstelsel. We zijn als mens ontworpen om met stress om te gaan en onze systemen zijn zo goed in het loslaten van die stress, om te blijven functioneren.  

We hebben echter geleerd om die stress niet los te laten. Denk aan een kind dat boos is en staat te tieren, handen en voeten gebruikt hun ongenoegen laten horen, kinderen slikken het nog niet in, dat leren wij ze. Wij hebben geleerd hoe we ons moeten gedragen, maar niet hoe we met stress kunnen omgaan, laat staan kennis over het zenuwstelsel.

Een ‘Yantra’ is heilige geometrie. Een Body Yantra is meditatie op de heilige geometrie van onze structuur, onze botten. Body Yantra zal je op een krachtige manier door je botten leiden om je structuur te verwijden, bewegen te brengen en te openen, zo wordt ons zenuwstelsel bevrijd en kan het eindelijk weer ademen en functioneren waarvoor het gemaakt is. 

Hey jij, nieuwsgierig naar meer over mij of mijn werk, klik op de link van mijn website... www.audreydonders.love

Of laat een briefje achter via hello@audreydonders.love!

YONI EI WORKSHOP, mijn eerste ervaring…

Ooit gehoord van een Yoni ei? In deze podcast vertel ik over mijn eerste ervaring met een Yoni ei workshop... 

Yoni ei what?

Het oefenen met een jade ei, is een eeuwenoude traditie in het taoïsme. Het wordt onder meer gebruikt om de seksuele organen van de vrouw gezond te houden, spanningen en blokkades in dit gebied op te heffen, maar ook waar ik met mijn 'De Bewuste Flamoes' podcast natuurlijk voor sta om het o.a. het bewustzijn in de vagina, eierstokken en baarmoeder te ontwikkelen.

Luister naar dit juicy bold verhaal...

www.audreydonders.love

PUSSYTALK#3: TANTRA, get your pussy in here!

TANTRA

Tantra is zo'n enorm, oud en mysterieus onderwerp dat het moeilijk is om twee mensen te vinden die het helemaal eens zijn met elkaar over ‘what the fuck is tantra?'

Gelukkig hoef je het niet helemaal te begrijpen om de pleasures van Tantra te ontvangen ;)

In deze pussytalk spreken we over de seksuele Tantra, duh…

Met Marieke van Let Love Rule (insta) ga ik in gesprek over tantra, haar vroegere angst voor piemels en hoe ze dat overkomen is en deelt ze Tantrische oefeningen die jij kunt doen alleen of met een partner! Luister snel, it is getting juicy!

Voor mij zijn er (kort gezegd) twee stromen: de traditionele Tantra en de seksuele Tantra. De traditionele Tantra ook zo rijk, heeft zo’n mooie filosofie en is zo’n impact volle spirituele beweging is, i love it! You will to!

Benieuwd naar mij of het gezicht achter de stem? www.audreydonders.love